Dans notre monde trépidant, le stress est un compagnon constant, mais les neurosciences comportementales offrent des solutions simples et puissantes pour le gérer. La cohérence cardiaque, une technique validée scientifiquement, synchronise la respiration et le rythme cardiaque pour calmer le système nerveux. Développée dans les années 1990 par l’Institut HeartMath, cette pratique est aujourd’hui reconnue pour réduire l’anxiété, améliorer la concentration et renforcer la résil

À l’aube du 20e siècle, alors que la science cherchait à rationaliser le monde, le psychologue américain William James s’est aventuré dans un domaine où peu d’universitaires osaient s’aventurer : la spiritualité et la médiumnité.

La canalisation spirituelle est une pratique puissante qui permet de se connecter à des énergies et des messages au-delà du monde physique. Cependant, pour que cette expérience soit bénéfique et sécurisée, il est essentiel de respecter certaines étapes clés.

Dans les cercles spirituels, on célèbre la paix, la gratitude, le calme intérieur. On médite pour apaiser l’esprit, on pratique le lâcher-prise, on cultive la bienveillance.