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Se débloquer & changer de regard
Audio & Asmr
Les audios ci-dessous contiennent de l'ASMR (« réponse autonome sensorielle culminante ») afin de nourrir l'esprit et les sensations au sein de votre cerveau. Je vous conseille donc de les écouter avec un casque, dans un moment de calme et de douceur pour vous-même !
Audio & déblayages
Les audios ci-dessous s'écoutent en marchant !
Ecoutez-les en conscience ou en pensant à autre chose, mais bougez, marchez, dansez, faites votre gym... Bougez !
Afin de mieux intégrer et de mieux déblayer tout ce dont vous n'avez plus besoin, écoutez ces audio au casque, en marchant tout au long de l'écoute et tous les jours pendant 1 semaine minimum.
Vidéos
Retrouvez-mois sur la chaine youtube gratuite pour voir toutes les vidéos :
